Xerrada: Calçat saludable

Albert Carrere, especialista en fisioteràpia esportiva i lesions de corredor ens dona consells sobre com escollir un bon calçat

20/12/2018

El passat dilluns 3 de desembre vam tenir la sort de gaudir d'una xerrada interessantíssima de la mà d'un ponent expert, proper i simpàtic que ens va donar les claus per cuidar els nostres peus. 

Va fonamentar el seu punt de vista en estudis que ens va resumir breument, va deixar un espai on cada assistent va poder parlar de les seves dolències i experiències, ens va fer experimentar sensacions, va respondre tots els nostres dubtes i ens va donar consells. 

Ell sustenta la teoria que la manera com el peu és desenvolupa millor és anant descalç. Seguint doncs aquestes premisses recomana que el calçat sigui molt flexible (tant la sola, com la part de dalt), completament pla i sense gens de taló, amb una sola fina i ben ample de la punta per tal que no comprimeixi els dits. Es tracta que el calçat protegeixi el peu, però no el debiliti. 

A part ens va recomanar aquestes lectures per aquells que volíem aprofundir en el tema o pels que no havien pogut assistir a la xerrada.